Bonjour,
Alors là aussi, j’en ai pris plein des photos de ces demoiselles (bon, il doit bien y avoir des mecs au milieu, mais chuis pas allée regarder sous la carapace !), un vraie petite réserve constituée pour les périodes de non-photo, à cause de mauvais temps ou autre (c’est comme la petite marguerite de l’autre jour ^^ )
Bref, pour commencer, j’ai fait « plouf plouf » pour choisir, parce qu’en fait, il y en a pas mal que j’aime beaucoup !
Passez un bon dimanche, vais être obligée de sortir, le soleil inonde mon clavier ^^
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Quelles belles inventions: les cox et la photo
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Nous voilà lundi, fini de glander, va falloir s’agiter un peu pour démarrer la semaine sur des chapeaux de roues!!! Alors je te propose un petit exercice qui va te mettre en forme pour le restant de la semaine!!!
Je l’ai essayé, je l’ai aimé tu aimeras aussi!
Plus on prend de l’âge, plus il est important d’incorporer l’exercice physique à notre
routine quotidienne. C’est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.
Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d’y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence.
AVERTISSEMENT : ça peut être exténuant pour certaines personnes!!!!
Toujours consulter son médecin avant d’entreprendre tout programme d’exercices.
Tu es prêt ou prête???
Ok alors descends plus bas!!!
Maintenant remonte!!!
Bon c’est suffisant pour la première journée!!!
Beau travail!!!
Maintenant prends une gâterie tu l’as bien mérité!!!
Bonne journée!!!
Bisous.
ps : très belle photo!!!
épuisééééée ! ça va pas de me faire faire de l’exercice de bon matin !
et merci